(ランク・予算別)ホームジムおすすめ器具! パワーラック・バーベルなど

前回の記事の続きです。

この通り、ホームジムは完全無欠の砦です。現代の要塞です。

今回はこれを踏まえて、実際にオススメの器具を予算、ランク別に分けて紹介していきます。

高い金払えば、いいもんが買える!!!

当たり前だけどつらい。

Amazonと楽天で購入できる製品を中心に紹介します。

同時に、一部品質が更に高い、海外有名ブランドの製品も合わせて紹介しています。

それらは、THINKフィットネスの通販サイトからの購入になります。THINKフィットネスは、ゴールドジムの運営会社です。

Amazonと楽天で買える製品の中には、評価があまり高くないものもあります。

少々値段は張りますが、THINKフィットネスで品質が高いものを買う方が、後悔しない買い物になるかもしれません。

バーベルのシャフトやダンベルなど、どのランクの器具買っても変わらず必要なものは、最後にまとめて紹介します。

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ランク・予算低

最初は、これです。

パワーラックですらありません。これとプラスして、後で紹介するアジャスタブルベンチを買うだけ。

メリットとしては、パワーラックに比べると、狭いスペースでも置けるということ。半分くらいのスペースで済みます。

都内極狭ワンルームでもいけるかもしれません。

また、普段はジムに通っていて、補助として家にホームジムを作りたいという人も、これでOKでしょう。

実際あとダンベル買っちゃえば、デッドリフト以外フリーウェイト種目には困りません。

何より、圧倒的に安い。

スクワットもできます。

ランク・予算中

予算中レベルはこちら。

やはりパワーラックは、それなりの値段がします。

ラックだけでこの価格ですから、バーベルやベンチなど一通り揃えると、10万くらいにはなってしまいます。

そうなると、もう次で紹介する”ランク・予算高”と1,2万円ほどしか変わりません。

紹介しといてあれなんですが、バーベルやベンチをすでに持っているという人以外は、あまりおすすめできないです。

ランク・予算高

本格的にホームジムを作りたいのであれば、これがおすすめ。

パワーラックにラットプル、ケーブルローイングができる仕組みになっています。

値段は張りますが、このモデルはベンチ、ダンベル、バーベルと計140kgのプレートがセットになっているので、別で買う必要がありません。

もうひとつ紹介したいのが、こちらの海外ブランドのラック。↓

THINKフィットネス POWERTECH パワーラック

こちらの製品は、上の2つと値段はほぼ同じですが、バーベルやベンチがセットに入っていません。

なので、別途用意する必要がある分、お値段は張ります。

別で揃えると、少なくともプラス3万円ほどはかかってしまいます。

その代わり、モノは抜群。業務用と同程度の耐久性、品質を誇ります。

実物を見れば、その違いは明らかです。頑丈さが違います。

ジムに置いてあるラックが、そのまま家に来るイメージです。

ゴールドジムが販売していることで、安心感もありますね。

5年や10年といった、長いスパンで考えた時、こちらの製品の方が、結果的に安くなるかもしれません。壊れる気がしないから。

有酸素バイク

スペースを考えると、ホームジムの場合、トレッドミルよりもエアロバイクがいいでしょう。

ジムに置いてあるような、本格的なエアロバイクが欲しい方はこちら↓

THINKフィットネス HORIZON フィットネスバイク CITTA BT5.0

ちゃっちいのではなく、ジムにおいてあるそのままのエアロバイクです。

その他別途必要なもの

シャフト・プレート

シャフトとプレートが付いていない製品は、別途購入しましょう。

こちらは、ダンベル、バーベルシャフトとプレートがセットになったものです。

プレートが足りなければ、別途購入できます。

プレートを収納するラックはこちら。

インクラインベンチ

ベンチがセットで含まれていない商品なら、別途で必要です。

このベンチは安いですが、しっかり作られているので素晴らしい製品です。

カラー (プレート止め)

プレートが落ちるのを防ぐアレです。バーベルが付属しているタイプであれば、同梱されています。

それ以外であれば、別途購入しましょう。

レンチ

17mmと19mm両方必要になる器具もあるので、両方使えるメガネタイプのこのレンチがオススメ。
どのパワーラックを買ったとしても、組み立てる際にレンチが必要になります。なので、これは必須。

ダンベル

ダンベルは、この程度のものでも大丈夫です。

この製品は、MAXが30kg。数年先を見るのであれば、MAX40kgのものでもいいと思います。

そして、もうひとつ。こちらTHINKフィットネスの製品も、値段のわりに素晴らしい品質のダンベルです。ジムにあるのと同じレベルのダンベル。

THINKフィットネス IVANKO(イヴァンコ) SDIBP ペイントダンベルセット

こちらはMAXがが、20kgから60kgまで選べます。画像は20kgです。

そして、更にお金を出すと、めちゃくちゃ便利なダンベルが買えます。

スタック式や、ボタン1つで重量を変えられるダンベルなどです。感動するくらい便利です。

これがスタック式パワーブロック

THINKフィットネス パワーブロック SP 50

重量の幅が広い拡張セットはこちら↓

THINKフィットネス パワーブロック U-90 125ポンド拡張セット

パワーブロックに関しては、ゴールドジムが日本で唯一の正規代理店となっています。

そして、これがワンタッチ式

ゴムチューブ

上にも書いたように、ケーブルフライや、ケーブルサイドレイズなど、ケーブル種目の代替になります。

取っ手がついているこのタイプがオススメです。

関連記事ゴムチューブだけで筋トレの結果が変わる。最強のコスパの秘密!

ゴムマット

マンション在住の方は、防音、衝撃に気を使わなければなりませんよね。その場合、このマットが最強。

2枚あれば充分でしょう。

重ねて使えば更に効果が高まるので、心配な方は4枚買って、重ねて使用するといいかもしれません。

マンション以外の方も傷を防ぐため、マットを敷いた方がいいでしょう。

まとめ

なかなかお値段が張るホームジム。

しかしジム通いと比べると、意外とすぐ元が取れちゃいます。お金がない!そんな君。

一番安いランクのやつでも、充分にトレできます。環境は作れます。

メインはジムで、サブでホームジムを作る人なら尚更それで充分です。

検討してみてはいかがでしょうか。

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