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こんにちは。ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です。 「脂質と糖質を同時に摂取すると、太る」という話。 減量やダイエットに励んでいる方は、聞いたことがあるかもしれません。 これ、実は大きな誤解です。 な…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 「脂質」と聞くと、なんとなく悪いイメージを持っている人が多いかもしれません。 「油」「デブ」「カロリーの塊」などなど、、 これ…