減量・ダイエット(食事・栄養)

減量・ダイエット(食事・栄養)

酒とダイエットの関係を科学的に解説。トレーナーが選ぶ太らないお酒とは

酒!酒!!酒!!! お酒は人類の歴史で「バーベル」の次に偉大な発明です。 そんなお酒ですが、脂肪をガチガチに落とすダイエットに励む人にとっては、どんな存在なのでしょうか。 「お酒は太るよ。」 「いや太らないよ。エンプティ…