ブランドンカリー Brandon Curryをwiki風に徹底解説

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子(@dynamitemusuko6)です!

今回は、Mr.オリンピア2019ボディビルのチャンピオン、ブランドンカリーの

・経歴
・食事やサプリ
・トレーニング

などを紹介していきます。

ブランドン・カリー Brandon Curryの経歴・プロフィール

・身長172.5cm
・体重115.7kg~120.2kg
・1982年生まれ

アメリカ人のボディビルダーです。

>>ブランドンカリーのインスタ
>>ブランドンカリーのTwitter
>>ブランドンカリーのYouTube

ブランドンカリーの経歴

ブランドンカリーは、誕生日にもらったダンベルのおもちゃがきっかけとなり、物心がつく頃にはダンベルを握っていました。

その後、ロッキーやランボーなどの定番筋肉映画を観て、画面の向こうのマッチョマンたちに洗脳されていきます。

高校では、レスリングや陸上、アメフトといったスポーツに取り組んだそうです。

大学でもアメフトを続けますが、結局退部してボディビルの道に進みます。

そして、2003年頃から本格的に大会に出場し始めました。

2008年には、”NPC USA Championships”で1位になり、プロカードを取得。

その後もMr.オリンピアを始めとする数々の大会に出場し、2018年にはMr.オリンピアで5位入賞、2019年のアーノルドクラシックでは優勝するなど、今注目のボディビルダーです。

最近は、拠点をクウェートに移したらしいですが、めちゃくちゃデカくなってます。

2019年のMr.オリンピアでは、優勝しました。

バランスもいいので、弱点が見つからないと言えるレベル。正直バケモノです。

ブランドンカリーのトレーニング

ここからは、ブランドンカリーのトレーニングを紹介していきます。

ブランドンカリーの胸トレ

・インクラインスミスプレス
・ダンベルベンチプレス
・デクラインチェストプレス
・インクラインチェストプレス
・ケーブルクロス(大胸筋下部狙い)&ペックフライのコンパウンドセット

ブランドンカリーの背中トレ

・Vバーラットプルダウン
・ケーブルローイング(上背部狙い)
・マシンローイング(片手ずつ)
・Tバーローイング
・DYロー
・荷重バックエクステンション

ブランドンカリーの肩トレ

・サイドレイズ
・マシンショルダープレス
・フロントレイズ
・リアレイズ(マシン)
・リバースペックフライ
・シュラッグ

ブランドンカリーの腕トレ

・ダンベルカール&オルタネイトフレンチプレスのスーパーセット
・トライセプスプッシュダウン&ケーブルカールのスーパーセット(片手)
・プリーチャーカール&ケーブルフレンチプレス
・ケーブルプレスダウン&ケーブルカールのスーパーセット(ロープ)

ブランドンカリーの脚トレ

・レッグエクステンション
・アダクションマシン
・レッグプレス
・垂直レッグプレス
・ハックスクワット
・レッグプレス(片足)
・レッグカール(スタンディング)
・レッグカール(シーテッド)
・ルーマニアンデッドリフト

ブランドンカリーの食事・サプリ摂取

食事1: 牛肉226g 卵白4 コーングリッツ85g 食パン2枚
食事2: 胸肉226g 白米150g ブロッコリー100g オリーブオイル10g
食事3: 胸肉226g ポテト283g アスパラ100g オリーブオイル10g
食事4: サーモン226g 白米150g サラダ
食事5: 卵白6 くるみ56g

ブランドンカリーが使用しているサプリ

・プロテイン
・カーボパウダー
・EAA
・クレアチン
・プレワークアウト

ブランドンカリーの画像

これからもブランドンカリーから目が離せない!

2019年のオリンピアは、ブランドンカリーの優勝で幕を閉じました。

アーノルドクラシックから更にパワーアップして帰ってくるであろう、ブランドンカリーから目が離せませんね。

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