2019年8月

ブランドンカリー Brandon Curry｜オリンピア新王者の経歴・トレ・食事

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 2019年のMr.オリンピア、ボディビルで優勝したブランドンカリー。実は、彼はプロとなってから10年かけて世界一にまで上り詰…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！今回は、Mr.オリンピア2019チャンピオンで今注目のフィジーク選手、Raymont Edmonds レイモントエドモンズ選手…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！今大注目のフィジーク選手、アンドレファーガソン。今年はブランドン・ヘンドリクソンに勝って、Mr.オリンピア獲るんじゃないかと…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！日本でも大人気の、オリンピア4連覇という偉業を成し遂げたジェレミーブエンディア。世界で1番有名なフィジーク選手といっても過言…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！映画は楽しむだけでなく、名作に出会うと時には価値観が変わることもありますよね。映画の影響力は大きいです。中には、筋トレのモチ…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！「デカくなりたいなら、食わなければいけない」というイメージを持っている方は多いと思います。中には「増量期は何でも食べていい」…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！タンパク質は、筋トレの効果を引き出すためには絶対に欠かせない栄養素です。しかし、そのためにタンパク質を「どのように」摂取すれ…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！筋トレをする時に、どう呼吸をすればいいのか？筋トレをしている方なら、1度は迷ったことがあるテーマですよね。よく言われるのが…

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！バキバキの筋肉は、マッチョの勲章です。しかし、くっきりとカットを出して、筋肉が皮膚を押し出すように浮き出るストリエーションを…