「日本人はフィジカルが弱い」という勘違い。ただ筋トレをしないだけ。
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 「日本人は、当たり負けする」 「日本人は、フィジカルが弱い」 スポーツを語る際、定番のように語られるこのようなフレーズ。 これは、嘘です。いい加減に…
トレーニング論・栄養
トレーニング論・栄養
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英語学習
【英単語】英語が上手くなりたいなら、英英辞書は絶対に使うな！
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 「英語が話せるようになりたいなら、英英辞書を使った方がいいよ！」 この記事にたどり着いた皆さんは、1度はそう聞いた経験があると思います。 英英辞書を…
ダイエット
ダイエット中・減量期でもOK。美味しい&太らない最強フード14選！
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 減量中、何がストレスになるかと言えば「食いたいものが食えないこと」。 ラーメン食って太らないなら、みんなラーメン食いますよね。 まあ、実際そうじゃな…
ダイエット
二の腕や太もも「だけ」細くしたい！部分痩せは可能？不可能？
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 脚が太い。二の腕がムチムチしてきた。 「脚痩せ」「二の腕痩せ」がしたい！ そんな悩みを抱えている方は多いと思います。 では、実際にそんな「部分痩せ」…
ダイエット
【ダイエット】ウォーキングvsジョギング！スルスル痩せるのはどっち？
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ 「ジョギングとウォーキングって、どっちが痩せるの？」という疑問。 「ただ歩くだけより、走る方がキツイから、ジョギングの方が痩せそう…」 …
おすすめパーソナルジム
【最安値】10万円から通える東京のパーソナルジム安い順ランキング5。目的に合わせたジム選びを！
海外のアスリートのようなカッコいい体を目指す人から、テレビで見る女優やモデルみたいにスレンダーな体を目指す人まで。 パーソナルジムでは、カラダづくりのプロの元で、それぞれの目標に合わせて肉体を改造できます。 しかし、当然…
トレーニング論・栄養
最強サプリ、EAAの効果を解説！BCAAとの違いも。筋トレするなら必須。
こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です。 今回は、EAAについて解説していきます。 本気でバルクアップを狙うのであれば、EAAは必須。 という方も多いと思います。 この記事では、 を知ること…
おすすめパーソナルジム
パーソナルトレーニングで「痩せないわけがない」4つの理由！
この記事は、5分で読めます 最近ブームのパーソナルトレーニング。 「通ってみたいけど、どうしても値段がネックで気が引ける」という人もいると思います。 だって高いもん。まじで高い。ほんと高い。 価格競争が進み、10万円ほど…
ダイエット
脂質と糖質を同時に摂ると太る？減量・ダイエットの誤解を解く！
この記事は、約4分で読めます こんにちは。ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です。 「脂質と糖質を同時に摂取すると、太る」という話。 減量やダイエットに励んでいる方は、聞いたことがあるかもしれません。 …
おすすめパーソナルジム
バキバキのマッチョを目指す人向けパーソナルジム5選! [筋肉をよこせ]
最近流行りのパーソナルジム。 どのジムを見ても、アピールしてるのは「~kg落ちました！」「ウエスト-15cm達成！」みたいなのだけ。 違うんじゃ！！！！！！ ワシが求めてるのは、「どれだけカッコいい体になるか」じゃ！！！…
