理想のカラダを目指す全ての人へ

大人が英語ネイティブの発音を習得するのは不可能ではない！学習法とかかる期間について

2018.11.26 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！「マクドナルド」ではなく「むkだぁーなぁぅ」「ヘイシリ」ではなく「へぃ、スィーリー」日本語には外来語は数あれど、実際の英語とは発音が全く違いま…

筋トレ初心者のメニューにPOF法は必要ない。デカくなるために大切なのは？

2018.11.24 ダイナマイト息子

こんにちは、パーソナルトレーナーのダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！ POF（Position of Flexion）法は、筋肥大を狙う時に大切なテクニック。ミッドレンジ（例: ベンチプレス）、…

2018.11.19 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！どうしても、ウェイトトレーニングよりも効率が悪くなってしまう自重トレーニング。しかし、工夫次第ではカッコいい体を作り上げることも出来ます。今回は…

2018.11.16 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！マッチョになりたいけど、ジムに行けない。何とか自重トレーニングで、目標のカラダを目指したい。そう考えている人は意外と多いはず。そこで疑問に思うの…

2018.11.14 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！「日本人は、当たり負けする」「日本人は、フィジカルが弱い」スポーツを語る際、定番のように語られるこのようなフレーズ。これは、嘘です。いい加減に…

2018.11.13 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！「英語が話せるようになりたいなら、英英辞書を使った方がいいよ！」この記事にたどり着いた皆さんは、1度はそう聞いた経験があると思います。英英辞書を…

2018.11.12 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！減量中、何がストレスになるかと言えば「食いたいものが食えないこと」。ラーメン食って太らないなら、みんなラーメン食いますよね。まあ、実際そうじゃな…

2018.11.09 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！脚が太い。二の腕がムチムチしてきた。「脚痩せ」「二の腕痩せ」がしたい！そんな悩みを抱えている方は多いと思います。では、実際にそんな「部分痩せ」…

2018.11.08 ダイナマイト息子

こんにちは、ダイナマイト息子（@dynamitemusuko6）です！「ジョギングとウォーキングって、どっちが痩せるの？」という疑問。「ただ歩くだけより、走る方がキツイから、ジョギングの方が痩せそう…」 …

2018.11.05 ダイナマイト息子

海外のアスリートのようなカッコいい体を目指す人から、テレビで見る女優やモデルみたいにスレンダーな体を目指す人まで。パーソナルジムでは、カラダづくりのプロの元で、それぞれの目標に合わせて肉体を改造できます。しかし、当然…